一般超过14岁之后可以适当吃西洋参，西洋参里面的营养价值非常丰富，避免过早吃，如果长期过量吃会引起孩子出现性早熟，还会给消化道增加负担。这是一种中药，能够起到补气清热作用，对于孩子体质比较强壮并没有异常症状时，一般不要吃西洋参。如果孩子出现了气虚或者是体质比较衰弱时，可以在医生指导下来使用。