坤宝丸可以调理阴气虚弱，具有滋肝补肾、镇静安神的功效；而坤泰胶囊可以调理阴虚火旺，具有安神除烦、滋阴清热的治疗效。，长期睡眠质量不好会导致免疫力低下、记忆力下降等等情况发生，建议在饮食和生活作息上调理改善，睡前可以适量喝一杯热牛奶，不要熬夜，需要调整心态，放松压力，要按照医嘱确定服用药物的用法和用量。