4周岁一般要吃鱼肝油，这种情况需要根据孩子的身体状况来判断，如果孩子身体里缺乏维生素D和钙剂，可以口服鱼肝油，它可以促进钙吸收，孩子的骨骼生长发育有一定的好处，同时吃鱼肝油还可以保持孩子的正常视力。如果孩子身体没有这方面的缺乏，一般不需要补充，在平时饮食上让孩子多吃一些含钙高的食物。