一般可以起到补血养血的功效，同时还可以起到补中益气的作用，对于治疗气血两虚引起的失眠多梦现象，可以起到一定的辅助效果，并且还有助于缓解唇舌色淡和四肢无力症状。当身体出现失眠情况时，可以适量饮用西洋参桂圆红枣泡水，进行调理身体，而且还可以适当的做运动锻炼，比如走路、散步。