如果体内没有叶酸缺乏的现象，尽量不要长期服用叶酸。一般来说，只要体内缺乏叶酸，不分男性女性都可以不服用，吃叶酸可以预防叶酸缺乏而引起的贫血，男性吃叶酸片的作用也非常大，通常可以提高精子的质量，让精子变得更活跃，提高女性成功怀孕的几率。所以如果是备孕期间，男性也可以适量补充一些叶酸，可以让身体更健康。