问含有维生素b6的水果
详
（女，34岁）最近我的皮肤特别干燥，而且还出现了脱发的情况，医生说可以适当吃些含维生素B6丰富的水果，含有维生素b6的水果有哪些？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
比如红枣以及橘子和枇杷、哈密瓜等等，这些水果中含有的维生素B6是比较丰富的，而且还有多种微量元素以及矿物质和纤维素，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于促进肠蠕动，从而可以缓解便秘以及预防便秘。平时也要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食，以免导致营养摄入不足。