是含有丰富的维C，长期吃哈密瓜能够补充所需要的各种元素，但是严重的缺少还是需要药物来补充一些的，结合食物中的维生素才能够维持体内需要。哈密瓜中不仅含丰富的维生素还有多种营养物质，可以消暑、降热、利尿、生津等作用，哈密瓜属于性寒脾胃虚弱的患者还是要少吃的。