维生素d3可以跟奶一起吃。维生素d3是维生素d的一种，可以提高人体对钙元素和磷元素的吸收，促进身体的生长和骨骼的发育，对宝宝的生长发育有很重要的作用，和奶一起吃，还能促进奶里的钙元素被人体快速吸收。但最好是适当服用，不能长期服用，一旦服用时间长，则会引起维生素d3中毒，危害宝宝的身体健康。