烟酰胺和维生素e通常是可以一起用的，烟酰胺和维生素E可以起到美白和淡化皮肤黑色素、色斑的效果，一般是可以长期使用的，效果还是比较理想的。烟酰胺里面有一定的维生素B成分，与维生素E一起使用可以起到预防粗皮病的作用，在日常生活中要注意多休息，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体营养。