通常有清热利湿的作用，也有健脾胃和消水肿的功效，同时还有解毒排脓和止泻的功效，另外还可以用薏仁米和赤小豆熬成粥，可以有效的使人体吸收，也不会给脾胃造成太大的负担。另外还可以通过清淡的饮食或者是多参加体育锻炼也可以起到减肥的作用。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，要做到营养均衡。