小孩子13周岁以上才可以吃冬虫夏草。冬虫夏草是一种对身体滋补的药物，太小的小孩子身体吸收不了这么强烈的药效，可能还会导致早熟，所以需要等到13周岁发育相对成熟的情况下才可以适当的食用冬虫夏草。冬虫夏草具有抗菌、降压、止咳、保健的功效，不可过多食用。