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问
维生素C的水果有哪些
详
(男,36岁)去做血常规检查的时候,医生告诉我我身体中的微量元素是不够的,平时要多吃一些补水果和蔬菜,维生素c的水果都有哪些?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
维生素c的水果有柠檬、橘子以及猕猴桃等。富含维生素的水果种类有很多,例如草莓、葡萄以及柚子,另外芒果以及龙眼中也含有丰富的维生素,除了这些常见的水果之外,一些野果中也含有较为丰富的维生素,例如石榴、金樱子等等,这些果子中维生素的含量甚至要远远高于普通水果,能够很有效的补充维生素。
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