薏米黑米红豆粥的功效是利尿祛湿，并且能够有效的缓解疲劳，还能提升精气神的效果。如果患者体内有实际存在，适量的摄入薏米黑米红豆粥，也能够有效的去除身体内的湿气，并且患者有高血压的现象，通过摄入薏米黑豆红米粥也能有效的降血压。并且还有让头发变黑的疗效，适量的喝，对身体还是有好处的。