长期吃阿胶糕的好处：可以起到抗衰老和美容养颜的功效，还具有滋阴补肾和补气血的功效。吃阿胶糕的坏处：如果长期吃阿胶糕或者食用过量的话，可能会引起上火的现象，也可能会给肠胃产生刺激，使患者出现腹泻或者腹胀等现象。患者在平时也可以多喝水，多吃一些维生素比较高的水果和蔬菜。