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问
容易疲劳吃什么维生素
详
(男,31岁)最近一段时间我在工作的时候总是会出现容易疲劳的现象,所以想要吃维生素调理,容易疲劳吃什么维生素?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可以严格的按照医嘱来适量的补充维生素C来提高肌肉的耐受力,能够避免在运动的时候肌肉没有力量。也可以配合B族维生素来缓解疲劳,同时还要到医院去做相关的检查,能够对疲劳的原因进行明确的诊断,然后积极的配合医生来对原发病进行治疗。如果患者的身体相对会比较虚弱,在平时要多摄入含有蛋白质的食物来补充身体所需的营养。
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