维c和维e吃了三个月了可以吗

(女,27岁)脸部状态不好的原因,我最近一直在吃维C和维e,已经吃了三个月。维c和维e吃了三个月了可以吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以了,目前建议你最好是暂停一段时间,因为维生素C是水溶性的,长期服用不会蓄积中毒,但是维生素E是脂溶性的,长期服用就可能会蓄积中毒。如果身体不缺乏,可以通过饮食上来调整,多吃水果蔬菜来补充。建议你可以多多观察身体,过一段时间之后,有需要再进行药物补充。

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