维生素c在饭后服用比较好，维生素C是一种水溶性的药物，如果在饭前使用的话，会对口腔中的粘膜组织或者是对肠胃中的粘膜产生很大的刺激性，会出现肠胃的不适，甚至会引起肠道溃疡或者是胃部的疾病。需要在吃过饭之后休息一段时间，大概在半个小时到一个小时左右再服用药物，吸收的效果会比较好。