通常可以起到降低慢性病的作用，同时也能提高身体的免疫力，另外也能促进氨基酸和脂肪的代谢，还可以起到保护血管的作用。如果缺乏维生素b6，通常会出现食欲不振的情况，有时还会出现免疫力降低的症状，所以应及时的补充维生素b6，还应多吃一些含有蛋白质以的食物，避免吃些刺激性的食物。