山药含有大量的淀粉酶，可以促进肠胃的消化和吸收，但是天天吃山药容易引起子宫内膜增生或月经不调的副作用，所以不建议天天吃山药，可以适当的吃。在日常生活中，如果吃山药后出现不适症状，建议患者需及时到正规医院进行治疗。在平时的饮食当中，要注意不吃辛辣刺激油腻的食物，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。