鱼肝油主要成分是维生素D以及维生素a，食用时可能会有一股鱼腥味儿，对于出现佝偻病以及夜盲症可以起到一定预防作用，还可以促进你身体钙吸收，适量服用还可以增强身体免疫力。如果身体出现缺乏这种维生素，可能会导致小孩出现骨骼发育迟缓。服用药物时需要在医生指导下使用，避免药物剂量过大。