维生素a的副作用可能会刺激到胃肠道吸收，导致消化不良，出现胃酸胃痛、腹泻、四肢无力、口干舌燥等症状，服用维生素a禁忌于海鲜、油炸、含嘌呤高的食物一同服用，三周岁以下的儿童不适合服用。维生素a是人体不可缺少的一种营养成分可以抗衰老、增强体质、提高免疫力，对于夜盲症也起到很好的治疗效果。