维生素d不足一般情况下要通过食疗联合药物的方式进行调理，通常情况下可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，比如吃一些香蕉或者火龙果，也可以适当的吃一些青菜或者菠菜。调理期间要观察恢复状况，如果处在较严重的状态，则需要通过维生素d药物进行调理，具体用量量的多少，一般要在医生的指导下。