通常不高。莲子属于低嘌呤食物，通常可用于煲汤或者是煮粥，莲子有养神的作用，还可起到明目的功效，但是莲子含淀粉比较多，如果患有糖尿病的话，尽量避免吃得过多，以免导致血糖升高。若是患有痛风的话，平时尽量避免吃动物内脏以及肉类和海鲜等食物，以免导致尿酸升高，而影响病情的恢复。