可以适当的服用西洋参，但是要注意用量。西洋参具有提高记忆力的作用，高三学生平时学习压力比较大，适当的服用，可以提高大脑的记忆力，还具有缓解疲劳，改善睡眠质量的功效，高三面临着高考的压力，经常会出现失眠的情况，西洋参可以缓解失眠，改善睡眠质量。服用西洋参时最好不要吃白萝卜，两者的药效可能会出现矛盾。