燕窝可以加牛奶一起喝吗

(女,35岁)今天朋友来我家做客,给我带了一些燕窝,听说燕窝对女人挺好的,请问燕窝可以加牛奶一起喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

燕窝可以加牛奶一起喝的,而且味道好。燕窝和牛奶营养都是比较丰富的,一般喝了之后没有什么不良反应。而且燕窝具有美容养颜的功效,能够增加人体的抵抗力。牛奶富含蛋白质比较多,如果两者搭配在一起,对身体健康会有很大的帮助。而且如果在晚上喝一些牛奶加燕窝还能改善睡眠质量。

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