将艾叶熬煮10分钟左右的时间，用汗蒸仪器配合其他发汗汤来完成发汗，要去除月子病效果。在用艾叶发汗的时候，要注意身体保暖，平时在洗脚的时候也可以使用艾叶，能起到促进身体血液循环的效果，对体内湿气重症状也有明显改善。满月之后要避免待在温差较大的环境里，以免导致关节疼痛和着凉。