鱼油和维生素e可以一起吃吗

(女,30岁)我发现自己在空气干燥的时候,经常会出现皮肤干燥的情况,闺蜜推荐我吃一些维生素E,鱼油和维生素e可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以一起吃的,但是服用之前还需要先询问专业的医生,根据自身的情况和医生给出的剂量合理的进行服用。鱼油中含有比较丰富的不饱和脂肪酸,适当的吃一些能够帮助增加身体的免疫力,也能够起到软化血管的作用,但是若有过量服用的情况可能会增加出血的风险,也有可能会降低身体的抗感染能力。

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