牛磺酸饮料会有危害。如果每天喝太多，可能会对肾脏有很大的伤害，其中的成分也包括咖啡因子，可能会引起头痛或者失眠等症状，也有大部分人群在喝牛磺酸饮料之后，会引起肠胃道有不适的反应，比如恶心或者呕吐，甚至也会导致体温下降，所以要控制每天饮用的量，最好在生活中适量的喝些白开水，有利于降低身体出现上火。