大多数可以起到利尿解毒和健脾益气以及润肺清热作用。湿气较重患者的喝粥后能够排出体内多余的水分，还可以排除体内的湿气和寒气，改善患者之气较重引起的腹部胀满和身体乏力，以及面部油腻症状，还可以增加自身的脾脏功能，对身体有较大好处。调理期间要避免吃生冷寒凉性食物，保持温热饮食。