能够清心安神、滋阴润燥、帮助食物消化、改善血小板减少、肝炎、贫血、消化不良等症状，也可以美容养颜、促进面色红润、改善失眠健忘以及心神不足等症。是常见的一种药膳，里面主要食材有莲子、百合和大米，对于机体健康有一定益处。不过也应该能够控制好量，不能够一次性喝太多，根据自身情况适当运动，增强体质。