通常可以起到健脾利水的功效，并且具有祛湿的效果，如果体内湿气重，可以适当喝些红豆薏米绿豆粥，能够有效改善体内湿气重的情况。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。另外脾胃虚弱或者孕妇尽量不要使用，而且在服用中药时也要禁用，以免影响药效发挥。