微量元素是铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴等。可以通过抽取静脉血或者检测头发的方式进行检查，微量元素在人体内的含量不多，但是和人的生存健康相关，对人的生命起到至关重要的作用。如果摄入过量或者不足都会引起人体生理的异常或者疾病。平时饮食一定要多样化，保证微量元素的充足，还可以适当的锻炼，促进微量元素的吸收。