问b11维生素的作用及功能
详
（男，34岁）我这一段时间以来身体免疫力降低，还有出现了紧张的情绪，别人说吃点b11维生，b11维生素的作用及功能是什么？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
维生素B11是一种水溶性的b族维生素，可以补充人体能量，提高身体的免疫力，对于调整神经也有帮助。另外还有防止晕车的作用，孕妇补充还可以调整胚胎及胎儿神经细胞发育。平时还是要多注意饮食营养均衡，不要挑食，另外每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。