富含维生素a的水果：一般有梨或者桂圆，还有香蕉以及樱桃，也有西瓜等如果都含有维生素a，而且南瓜或者菠菜等蔬菜也富含维生素a，富含维生素a还有猪肉或者鸡肉。日常饮食均衡搭配，都可以直接增加维生素a在体内的含量，而且维生素a是人体必不可缺的一种维生素。