香蕉、芹菜、鸡蛋、牛奶、哈密瓜、菠菜等食物中的维生素a含量比较高，都能快速被胃肠道吸收来补充身体营养。维生素是人体内不可缺少的营养成分之一，在缺乏之后会出现生长缓慢、皮肤干燥、眼睛干涩等症状。在改善饮食期间还需要定时到医院复查，必要时可以通过口服药物的方法来补充治疗。