用量一般1天1次，1次1粒，往往是有些功效的。维生素e有很多功效，可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。但是，过量服用维生素e也有副作用，会造成肺栓塞或者血栓性静脉炎。