维生素E是一类脂溶性维生素，长期服用的话才会导致副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。还会引起头晕，视力下降等不良反应。你目前出现的不适症状不是服用维生素E能解决的，建议去当地医院内科就医诊治。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。