宁心安神，健脾养胃。山药能益气养脾胃，而茯苓可以镇静安神，经常喝山药茯苓白术汤的话，可以提高机体的素质，起到一个养肝的作用，能帮助肝脏排毒。脾胃虚弱的患者通常会伴有消瘦、乏力以及睡眠不安等现象，还能吃一些食物帮助调理脾胃，如山药、南瓜以及红枣等，要注意体育锻炼，能增强免疫力。