百香果中含有丰富的维生素C，还有蛋白质和氨基酸等各种微量元素，适当的吃一些百香果，能够改善皮肤，起到美容养颜的效果。另外也可以促进排泄，能够增加胃肠道的蠕动，对于缓解便秘也是有一定的效果。日常生活中要注意个人的饮食，不要一次性吃太多，吃太多的话就有可能会对身体的健康造成一定的影响。