一般需要一个月左右可以瘦身，每个人的体质不同，可能时间长短也会有所差别，荷叶茶中含有茶瘦素，可以调节食欲。平衡身体中的能量，促进新陈代谢和血液循环，加速能量消耗，达到减肥的效果，但是需要长期坚持，减肥最有效的办法是需要通过体育锻炼。还要控制油炸烧烤的食物，饮食清淡容易消化。