通常不可以天天吃。如果天天吃何首乌粉，对身体有一定的副作用，通常会出现腹泻以及呕吐的症状，并且有时还会出现腹痛以及头痛的症状严重者还会引起心跳停止以及血压下降的症状，因此不可以天天吃何首乌粉。何首乌通常具有有益精血的功效，并且还有强筋壮骨的效果，同时还有补肝肾以及乌须发的效果。