海马炖汤作为一个菜肴，可以起到强身健体、补肾壮阳的功效，海马煲汤小孩子是可以适当饮用一下的，但是建议不要过量。建议平时孩子饮食应清淡和营养，不要给孩子吃油腻、辛辣食物，应让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果。日常生活中应带孩子多参加户外体育锻炼，保证孩子充足睡眠，不要熬夜。