维生素的服用最佳时间

(女,36岁)我前几天机体出现了一些不适症状,到医院检查,医生说是缺乏维生素引起的现象,给开了一些维生素,维生素的服用最佳时间?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

维生素可以在进食后30分钟左右服用,能够使药物达到较好吸收效果,饭后服用能够减少对胃形成刺激。维生素是人体中不可缺少的营养物质,如果机体缺乏维生素,可能会出现口腔溃疡、食欲不振以及消化不良等现象,平时在饮食中可以适当给予维生素食物以及在医生指导下服用维生素药物来改善症状。

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