复合维生素可以改善皮肤粗糙以及美容养颜功效，适量服用之后可以使皮肤保持水嫩有光泽，同时它还具有保护肝脏作用。这种药物对人体的副作用比较小，长期服用可能会对药物产生依赖性。同时可以从食物中获取人体所需要维生素，多吃一些含维生素食物，比如像橘子、胡萝卜以及南瓜等食物。