尽量不要一起吃，以免影响牛奶的吸收，并且还有可能会引起消化不良的情况，通常可以在吃完杏子以后，间隔一段时间再喝牛奶，有利于降低饮食不当给身体带来的不良反应。另外牛奶里面含有比较多的蛋白质以及钙元素，晚上在睡觉前适量喝一些牛奶不仅有利于补充人体所需要的营养，而且还有利于改善睡眠质量。