成年女性吃鹿茸最好。鹿茸主要有补肾壮阳、生精益血的功效，用于治疗肾虚、阳痿、滑精和宫寒不孕有较好的治疗效果，也可以用于治预筋骨痿软和崩漏带下以及腰脊冷痛有较好的效果，开始服用应小剂量使用，不可以大剂量使用，容易引起胃肠道黏膜和胃肠道反应等不良反应，阴虚阳亢和高血压、冠心病以及肝肾疾病等不可以使用。