正确的吃法是在熬粥或者是煲汤的时候适当放些灵芝，并且也可以用灵芝泡水喝。灵芝属于一种比较名贵的中药，通常有助于提高心理免疫力，而且还有助于增强身体的抗病能力，但在服用药物的时候也需要听从医生的指导。日常可以适当进行运动锻炼，在饮食上还要吃些营养比较丰富的食物，尽量避免挑食或偏食。