一般不能天天吃，如果服用过量的话，可能会对身体造成副作用。维生素B3通常可以预防和治疗身体出现的维生素D3缺乏症，通常服用一段时间后，需要及时到医院复查观察病情的恢复情况，但是在用药时还需要严格遵从医生指导。平常需要多到户外晒晒太阳，吃一些含钙比较高的食物，保持良好睡眠。