钙和维生素d最好选择在早上空腹吃，在空腹吃钙和维生素D对于患者来说吸收会比较好。患者在服用钙和维生素D时，一定要遵循医嘱，避免盲目用药，一般来说，钙和维生素D适用于孕妇，婴幼儿以及中老年人来食用。在体内补充钙和维生素D时，饮食上不要抽烟，喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，以免会导致药物的效果。