1g葡萄糖可以产生四千卡的热量，你目前的情况可以先口服葡萄糖缓解看看效果。不过从症状看也可能是气血不足引起的，可以找中医把脉诊断后用药调理一段时间看看效果。平时要注意饮食营养均衡，可以适当多吃补血的食物，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。